My Year of Living Mindfully

  • Richard Davidson Neil Bailey Amit Bernstein Daniel Goleman
  • 99分钟
  • 由于失眠和无法治愈的自身免疫性疾病,香农·哈维需要… 由于失眠和无法治愈的自身免疫性疾病,香农·哈维需要做出改变。但是,尽管这位屡获殊荣的健康记者发现了很多关于饮食、睡眠和锻炼的建议,但当她为自己的心理健康寻找相当于 30 分钟锻炼的方法时,却一无所获。担心在压力、焦虑、抑郁和成瘾的流行中长大的孩子们未来的心...

同主演

  • 更新至第20240112期
  • 更新至9集
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